
O último século aumentou a demanda de alimento para níveis nunca imagináveis (inclua ai os fast-food), enquanto diminuiu drasticamente o nosso nível de atividade física. Tudo mudou, e mudou muito rapidamente! Resultado: fez desandar a programação estabelecida por nossa natureza! Podemos dizer que a nossa evolução como sociedade causou uma "involução". Se antes ser ativo era essencial para nossa sobrevivência, agora - teoricamente - não faria diferença levar uma vida sedentária, com muito mais conforto e mordomias, correto? O problema é que a resposta é NÃO. Acredite! Você nasceu para realizar esforços físicos. Isso é um fato comprovado pela ciência e até que provem o contrário, não podemos fugir dele.

Se você já foi chamado de chato porque escolheu adotar um estilo de vida ativo e mais saudável, entenderá bem do que estamos falando. Na verdade, ao fazer esta escolha VOCÊ deveria receber PARABÉNS, pois todos tem empecilhos que tentam nos afastar desta meta. Devemos encarar a atividade física como algo que deve fazer parte do nosso dia-a-dia e não como algo "extraordinário", como muitos costumam rotular. Se você ainda vive no sedentarismo, sempre há tempo, mexa-se e NÃO espere que a SUA programação genética venha lhe cobrar pelos anos de INATIVIDADE. EVOLUA, pratique MAIS Atividade Física.
Assista o vídeo abaixo e seja o próximo a se libertar!